Tutto il mese sembra caratterizzato da un ego forte, che ha voglia di fare, ma che rischia di azzuffarsi facilmente quando si scontra con l’ego degli altri. Vale ancor di più per i nati nei primissimi giorni del segno, che in questo anno si sentono un po’ più deboli, che stanno mettendo in discussione la loro capacità di farsi strada, di farsi una carriera.
Devi ricordare, Toro, che tutto avviene dentro di te, che sono passaggi interiori che ti servono per maturare degli aspetti di te e che, se ne sei consapevole, incidono molto meno sulla realtà di quanto tu pensi. Possono anche non incidere affatto, se sei abbastanza ferrato nell’intelligenza intra-personale.
Mentre cerchi di capirti, per mettere a freno e direzionare questo ego bello arzillo, lavora con dharmika-āsana: ti ricorda che non ci sei solo tu e non tutto dipende da te.
Dettagli
Se non arrivi con la testa a terra metti un sostegno sotto la fronte ed eventualmente anche sotto le braccia. Nel caso proprio la posizione in ginocchio sia scomoda, stai in piedi e piegati in appoggio su qualcosa, sarebbe molto bello se tu riuscissi ad appoggiarti ad un albero.
Se vuoi essere guidato/a in questa tecnica,
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Mantra del mese
«Strr» stormire è il verbo che si usa per descrivere il rumore leggero che si crea tra le fronde degli alberi.
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FOTO: tratta dal mio libro Tecniche per l’ansia e la depressione, ed. Magnanelli, TO, 2016.