Il mese scorso ti parlavo di ego, Capricorno, e ti consigliavo di cadere nei suoi tranelli. Beh, sei ancora a rischio anche in agosto. Sei a rischio, perché alcune tue insicurezze, alcune tue incertezze possono farti vivere le interazioni con gli altri in un modo che solo tu trovi minaccioso e farti quindi reagire in maniera spropositata a qualcosa che magari non è affatto grave. Guarda gli altri nelle loro buone intenzioni e guarda invece cosa ti frena nel profondo dall’accordare loro piena fiducia. Il punto sta nella fiducia!
Per allenare la fiducia, la pratica migliore è indubbiamente shava-āsana. Sei capace di lasciarti totalmente andare in questa posizione? Se ti sei allenato il mese scorso con pashcimottāna-āsana come ti consigliavo, dovresti partire avvantaggiato.
Dettagli
Se senti che la fiducia stenta a emergere, arriva per gradi. Per esempio inizialmente usa un cuscino sotto la testa, tenendo la testa leggermente rialzata. Ti aiuterà a sentire più controllo. Pian piano sarai capace di toglierlo.
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Mantra del mese
«Fiducia»
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FOTO: tratta dal libro Yoga, dall’Armonia alla Gioia, ed. Magnanelli, TO, 2012.