Non è un agosto all’insegna del relax per te, Scorpione. Hai il tuo bel da fare e c’è poco spazio per l’ozio. Questo non significa che debba essere un mese stressante, anzi. Già il mese scorso ti scrivevo di quanto è piacevole il riordino, specie dopo un periodo in cui si è fatto fatica a star dietro a tutto e si sono accumulate tante cose. Anche agosto ti servirà più o meno per questo. Vorrà dire che sarai più pronto a ripartire a settembre!
Nell’idea di riordino, pratica stambha-āsana, la posizione del pilastro. È un po’ come affermare quali sono i tuoi punti fermi. Una volta che ti sei sistemato come vuoi tu, riconosci anche i tuoi pilastri esteriori, ma soprattutto interiori.
Dettagli
Se fatichi a tenere le gambe dritte nella posizione, valuta se tenere le mani a terra oppure piega leggermente le ginocchia. Attenzione sempre ad aderire con il tratto lombare a terra!
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Mantra del mese
«I miei pilastri».
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FOTO: tratta dal libro Principi di Yoga Funzionale, ed. Piccin, PD, 2024.