Hai qualche progetto in mente, Capricorno? Anche una piccola cosa, ce l’hai? Spero di sì perché allora puoi concentrare tutte le tue energie nell’imbastire e portare avanti questo progetto e, se non è troppo impegnativo, magari già concluderlo entro fine mese o fine del mese prossimo. Se non ce l’hai, trovane uno, inventalo, pensa a qualcosa che vorresti fare da un po’ di tempo. Te lo consiglio, perché altrimenti le tue energie non canalizzate potrebbero finire per farti litigare con qualcuno o portarti a vedere tutto nero.
Ricorda cosa dice il Tao te ching: «Conosci la contentezza e non sarai disonorato. Conosci la soddisfazione e non sarai in pericolo; allora durerai a lungo».
Prenditi una soddisfazione anche nell’eseguire pārshvakona-āsana. Cerca l’armonia, non la perfezione.
Dettagli
Per darti soddisfazione, pārshvakona-āsana deve essere mantenuto senza troppo sforzo e sentendo che si allunga bene il fianco e si è ben stabili. Va benissimo anche rimanere più in alto, l’importante è che il petto rimanga ben aperto.
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Mantra del mese
«Ben stabile»
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FOTO: tratta dal libro Yoga, dall’Armonia alla Gioia, ed. Magnanelli, TO, 2012.
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