Il mese comincia con un certo fermento intellettuale, Gemelli. Forse qualcuno che hai conosciuto o con cui hai scambiato qualche conversazione, ti ha ispirato e ora hai voglia di tradurre le idee in azione: magari per iniziare qualcosa di nuovo oppure per completare qualcosa che stai facendo. Le ispirazioni a volte nascono anche dallo scontro e va bene così, fintanto che ti stimolano. L’importante è che tu cerchi nuove vie, osservando cosa non funziona o non ha funzionato finora e cosa invece può andare. Non è sempre tutto liscio e facile, ma col tempo lo diviene sempre di più e già a fine mese ti sentirai più fluire in questa nuova direzione.
Per imparare a fluire allenati con shārdulī-mudrā, renderà sempre più elastica la tua schiena e il tuo procedere.
Dettagli
Fai partire sempre il movimento dal basso e solo per ultima muovi la testa. Vivi il gesto come un’onda e pensa alla colonna vertebrale come a qualcosa di flessuoso.
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Mantra del mese
«Flessuoso»
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FOTO: tratte dal libro Principi di Yoga Funzionale, ed. Piccin, PD, 2024.