Il lavoro che hai svolto negli ultimi tempi comincia a dare i suoi frutti, quantomeno in termini di soddisfazione personale: hai fatto ciò che sentivi in coscienza di fare. Questo ti rende un po’ più tranquillo e di conseguenza ti permette di relazionarti meglio, anche sul lavoro.
Quando ci si rilassa dopo un periodo di impegno, la tendenza è quella di mollare completamente le redini. In fondo, si pensa, ce lo meritiamo. Ebbene, Toro, non è ancora il momento. Puoi rilassarti interiormente, ma non indulgere nella pigrizia, perché ti è richiesto ancora impegno. Ricorda la frase del Tao Te Ching: “Se si è altrettanto attenti alla fine come all’inizio, non ci saranno fallimenti”.
Puoi fare allenamento con vishama-prānāyāma, un respiro a due narici con tempi in proporzione di 1:4:2:2. Quell’ultimo 2, trattenimento a polmoni vuoti, è la fase più bistrattata, si pensa ormai di avere finito. Portale attenzione.
Dettagli
Si tratta di una respirazione molto impegnativa, perciò comincia con tempi molto bassi: puoi fare 2:8:4:4 oppure 3:12:6:6. Tieni piuttosto tempi bassi ma continui per almeno cinque respiri di seguito. Evita se hai seri problemi di cuore e di ipertensione.
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Mantra del mese
«Attento alla fine»
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