Se per alcuni settembre risente ancora dell’estate, ottobre è decisamente il mese dove tutti tornano al pieno delle attività e molto probabilmente è così per te, Acquario, quantomeno quest’anno. Sembra un ottobre molto impegnato e forse impegnativo. Se avevi perso un po’ il ritmo, potrebbe risultarti molto faticoso, tanto da spazientirti. Stai attento a tenere a freno l’esasperazione, perché potrebbe trasformarsi in conflitto quando non controllata. Che poi si tratta solo di ottimizzare: se ti organizzi bene, riesci a lavorare al meglio e ad avere anche momenti di godimento. Ti serve solo concentrazione. Concentrazione è la parola chiave. Non posso consigliarti altro che fare esercizio di concentrazione!
Dettagli
Fossi in te opterei per la concentrazione su un oggetto, osservandone la forma, i colori, lo spazio che occupa, la funzione che svolge. Di tanto in tanto chiudi gli occhi e ricostruisci l’oggetto con la memoria. Scegli l’oggetto che preferisci.
Se vuoi essere guidato/a in questa tecnica,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “Il minimo indispensabile”.
Mantra del mese
«Concentrazione»
________
FOTO: tratta dal libro “Yoga, dall’Armonia alla Gioia“, ed. Magnanelli, TO, 2012.
__________________________________