Ancoraggio

Si chinò per leggere l’etichetta. Il vestito aderente seguì la sua flessione accentuandone l’eleganza. Protese il mento mostrando un collo degno di nobiltà.  – È ottimo, signora – si prodigò …

Ariete

Abhyasa – pratica  «Il successo è ottenuto da coloro che praticano. Come si può ottenere successo senza la pratica? Il successo nello Yoga non è raggiunto dalla semplice lettura di …

Toro

Vidya – consapevolezza  «L’uomo può perdere tutte le arti acquisite per mancanza di pratica, ma l’arte della sapienza cresce costantemente, una volta che è nata» (Yoga-vāsistha-sāra, 1.13). Il regalo più …

Gemelli

 Lāghava – leggerezza «L’āsana porta stabilità (mentale e fisica), salute e (una sensazione di) leggerezza» (Hathayoga-pradipika, 1.17). La leggerezza è ciò di cui hai bisogno in questo momento, Gemelli, e …

Leone

Prasanna-cetasa – colui che ha la mente felice  «Nella serenità tutti i dolori si annientano, perché il giudizio di un pensiero pacificato trova subito stabilità» (Bhagavad – gītā, 2.65) Quest’anno …

Vergine

Viśrāma – riposo «L’essere distesi a terra supini come un cadavere: questo è lo śava-āsana. Lo śava-āsana elimina la fatica e reca riposo allo spirito» (Hathayoga-pradīpikā, 1.32). La parola viśrama …

Bilancia

Dhri – tenere sotto controllo «La definizione di dharanā si riferisce alla stabilità della concentrazione, immobile come una montagna, che non è toccata dall’ego, dalle agitazioni mentali e dalla dualità»  …

Scorpione

Moksha – liberazione  «Moksha, liberazione o realizzazione dell’Infinito non è esistenza nella forma di creature immobili! La liberazione è conseguita quando uno raggiunge lo stato della suprema pace dopo intelligente …