02/4. Il testo dei testi
Un testo molto lungo – Sono tutti in confusione – Il testo giusto eccolo qua! – karmakanda e jnānakanda.
Categoria: I TESTI DELLO HATHA-YOGA
01/04. Shiva-samhita
Shiva-samhitā e Shiva-sūtra – Collocazione storico-geografica del testo – Una lezione e un articolo su Tripura Sundarī – il testo …
12/S3. Hatha-yoga e Vedanta
Le peculiarità della Gheranda-samhitā – Un contesto più pudico – Inglobare tutto in Vishnu – Le tante forme del Brahman …
10/S3. Dhyana
Un vantaggio per tutti – Concentrazione, contemplazione, meditazione – Tre tipi di dhyana.
09/S3. Kevala-kumbhaka
Dal respiro alla concentrazione e viceversa! – Il deliquio – Hamsa e Soham – Le abitudini per scardinare l’iperventilazione.
08/S3. Il lavoro sul respiro
La dieta giusta per respirare bene – L’erba sacra – Contare con il mantra o con la mano sul ginocchio …
07/S3. Luogo, tempo e cibo
L’ordine degli anga – Sthāna nirnaya (determinazione del luogo) e kāla nirnaya (determinazione del tempo)- Mitāhāra: una dieta ben precisa …
06/S3. Pratyahara
Col tempo si è parlato sempre più di chakra – chiari e esaustivi su ogni anga – occhio non vede, …
05/S3. Pancha-dharana
I versi di ogni capitolo – Le mudra per evitare il cortocircuito – le cinque concentrazioni – niente vecchiaia, morte …
04/S3 – Il terzo anga
Dei bravi venditori, ma un po’ fanatici – 25 mudrā – differenza tra mudra e bandha e la duplice funzione …
03/S3. Trentadue asana
Il temperamento flemmatico e l’ardore di Kāma – la novità degli āsana culturali, ma ancora tanti, tanti meditativi.