Stai per caso guardando con golosità alle uova di Pasqua? Le uova nelle vetrine, ricchi di dettagli, e quelli che si vedono nei video, talvolta ripieni di creme, ti fanno venire l’acquolina in bocca e la voglia di mandare ogni dieta al diavolo e rimpinzarti? Nessun ti impedisce di farlo ovviamente e in fondo, a parte eventuali problemi di salute, non c’è niente di male. Già che ci sei, puoi cercare di trarne qualcosa da imparare su di te? Perché questa voglia? Cosa compensa? Da cosa mi voglio riposare? Posso permettermi di mollare o allentare la presa? Per quanto ancora devo stare in questa (eventuale) morsa? Posso mettere un limite?
C’è una posizione che non consiglio spesso e che in genere viene eseguita in dinamica. Si tratta di lola-mudrā, il dondolio del corpo nella sua versione in ginocchio. Eseguirla in dinamica vuol dire appunto dondolare il corpo avanti e indietro sulle mani. Mi sembra possa fare al caso tuo, Acquario, perché ti dà forza e allo stesso tempo ti fa rendere conto dell’altalena in cui ti trovi. Puoi imparare a gestirla?
Dettagli
La posizione diventa più facile poggiando le mani su dei mattoncini. Questi ti alzano l’appoggio e così ci si solleva meglio da terra e ci si dondola anche meglio.
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Mantra del mese
«Rendere la mia altalena piacevole».
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NELLA FOTO: Laguna di Venezia.